7月13日，重庆人文科技学院体育学院暑期“三下乡”社会实践服务队在重庆市江北区金科十年城社区开展武术交流活动，为此次助力社区发展的实践行动画上圆满句号。活动以传统文化传承为核心，通过太极拳教学与互动，为社区文化建设注入新活力。

(图为志愿者学习陈氏太极宣传社区体育)

本次活动聚焦陈氏太极拳及24式简化太极拳，着力搭建文化交流平台。活动伊始，志愿者团队在社区户外场地组织居民开展热身活动，将“沉肩坠肘”“含胸拔背”等专业武术术语转化为通俗表达，辅以舒缓传统音乐引导，帮助居民快速理解并融入，为后续深度交流筑牢基础。

(图为志愿者与社区居民探讨陈氏太极)

分组练习环节中，志愿者们深入参与者中间，逐人讲解动作细节，以“膝盖不超脚尖”“手臂如抱圆发力”等简洁口令辅助要领掌握。现场秩序井然且活力洋溢，年轻人的蓬勃朝气与老一辈对太极的深刻体悟相互交融，在一招一式的互动中实现双向学习、共同提升，生动展现了传统武术在代际沟通中的独特价值。

从参与社区服务的务实行动，到投身太极拳教学的文化传递，体育学院志愿者始终以“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神为指引，用实践诠释新时代大学生的责任担当。

(图为志愿者社区体育合照)

此次活动既是志愿服务社区的具体实践，更是传统文化赋能基层的生动探索。通过聚焦“学习交流”，不仅丰富了社区居民的精神文化生活，更推动传统文化在代际互动中实现创造性转化、创新性发展。重庆人文科技学院体育学院志愿者团队以扎实举措为“三下乡”社会实践赋予丰富内涵，让“互学共进”的理念在基层落地生根，为社区文化建设贡献了青春力量。