自我校红岩五色服务活动开展以来，体育学院迅速组建专班专题研究推动全民健身的活力橙志愿服务队”体育夜校“项目，体育夜校涵盖了10项趣味与实用兼具的特色课程，吸引了大批学生积极参与，点燃春日夜晚的运动热情。在夜校筹备阶段，社会体育指导服务站成员在指导老师的协助下开展课程设计、教案打磨、课程试讲等多个环节，精挑细选体育夜校的教练员正式上岗，确保活动顺利开展、课程品质有保障。

养生太极

柔中带刚的招式教学，配合呼吸调节指导，帮助师生在运动中舒缓压力、感受传统文化魅力。

瑜伽

瑜伽课堂，通过体式串联与冥想训练，引导学员寻获身心平衡。

啦啦操

动感音乐搭配高燃编舞，零基础学员也能快速掌握基础手位与跳跃技巧，释放青春能量。

排球

设置多梯度训练环节，从垫球基本功到趣味对抗赛，让小白快速入门、高手尽享竞技乐趣。

跆拳道

腿法特训与防身技巧教学，结合分组实战演练，让学员感受武道精神与力量之美。

网球

从握拍姿势到击球发力点拆解教学，夜间灯光球场为运动增添别样氛围感。

飞盘

新手友好型飞盘投掷教学，搭配团队竞技游戏，成为最受欢迎的社交运动项目。

羽毛球

通过对握拍姿势与击球技巧学习，设置单打技巧提升课，羽毛球馆每晚灯火通明，喝彩声不断。

减脂塑形

针对性设计肌肉群训练方案，通过力量循环与核心强化课程，助力学员雕琢身体线条、提升体态美感。

成果速递

据统计，本次体育夜校已经累计开展了三周的课程场次，覆盖服务师生近1000人次。体育夜校将持续开展累计八周课程内容。