2023年6月16日，重庆人文科技学院田径协会“运动热身激活”活动于5教101教室准时开展。本次活动由田径协会指导老师杨毛元老师，和协会会长童桂梅调动社会各部所组织，进行开展。

本次活动首先由杨毛元老师讲解对田径运动前热身激活怎样热身激活，不同部位不同训练，采取什么样的方式来激活，让同学们了解到基本的运动热身激活，使其了解到运动激活的多种多样；随后由田径协会会长童桂梅为参与的同学们具体的讲解，怎么样热身激活？

是为了避免拉伤韧带，增加关节囊中的关节液。同时说了热身激活，常见的热身是通过拉伸。动态拉伸，动态激活， 通过拉伸小腿，拉伸后腿键，双手双膝拉伸，学习了一些基本的热身激活。通过讲解，展示让同学们对田径运动热身激活有了更深的了解。

随着讲解的结束，由田径协会会长童桂梅宣布了本次“运动热身激活”活动的圆满结束。此次活动促进了大学生对田径运动热身激活项目的了解。对我校田径运动普及的推广和运动水平的推广起到了积极的作用。